中醫氣功

強體養生的太極拳為何被稱“國粹”

本文所屬類別:[氣功文化]來源:古方中醫網 發布時間:2014-10-04 【字體:

我們去大大小小的公園溜彎時,經常發現中老人在練太極拳。太極拳動作輕柔,很適合人們強體養生,而且練習者不分年齡。關于太極拳,還有這樣一個名字“國粹”。

這是緣何而來?

太極拳的運動特點:中正安舒、輕靈圓活、松柔慢勻、開合有序、剛柔相濟,動如“行云流水,連綿不斷”。“太極”一詞源出《周易·系辭》,含有至高、至極、絕對、唯一的意思。太極拳與中國古代道家道教有著千絲萬縷的聯系。太極拳是中華民族辯證的理論思維與武術、藝術、引導術的完美結合,是高層次的人體文化。太極拳形架之源,與道教科儀踏罡步斗極其相似,其間“禹步”之術是中國古老的養生術,道教法術中的禹步,即為今天的八卦步、太極圓環步的雛形。太極拳理論,直接來源于道教思想,道教繼承和發展老莊道家思想,在重生貴生、尊道貴德宗旨指導下,有一系列養生修身煉己、以求長生久視的鍛煉功法,集中且精當地體現在太極拳功法拳理上。

在太極拳中,借力打力,“四兩撥千斤”,以柔克剛、以靜制動,“柔弱勝剛強”都來源于老莊哲學,故太極拳被稱為“國粹”。

可見,太極拳既自然又高雅,可親身體會到音樂的韻律,哲學的內涵,美的造型,詩的意境。在高級的享受中,使疾病消失,使身心健康,是一項不錯的強體健身方式。

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